二人で運ぶ｜声のかけ方と息の合わせ方

二人で運ぶ場面でのけがは、重さではなく息の合わなさで起きます。動作の順に見ます。

一人で無理をしない

持てそうだと思っても、決められた重さを超えるなら呼びます。呼ぶことは弱さではありません。

一人で持って腰を痛めるほうが、まわりに迷惑をかけます。

持つ前　道を見る

通る道に物が置かれていないか。持ってから気づくと、置く場所がありません。

扉、段差、曲がり角。先に歩いて確かめてください。

持つ前　置き場所を決める

どこに置くかを決めてから持ち上げます。持ったまま考えるのが、いちばん危ないです。

持つ前　役割を決める

どちらが前で、どちらが合図を出すか。合図を出す人を一人に決めてください。

二人とも遠慮していると、動き出しがずれます。

持つ前　持つ場所を確かめる

どこを持つかを、口に出して合わせます。滑る場所、熱い場所、外れる場所があります。

持つ前　重さを確かめる

持ち上げる前に、少し傾けて重さを見ます。思っていたより重いことが分かります。

その時点で、人数を増やすか道具を使うかを決められます。

持ち上げる　合図をそろえる

いち、に、さん。掛け声の形を決めておくと、ずれません。

「さん」で上げるのか、「さん」の次で上げるのか。ここも合わせてください。

持ち上げる　膝を使う

腰を曲げて持ち上げると、腰に全部かかります。膝を落として、体に近づけてから上げます。

持ち上げる　同時に上げる

片方が先に上げると、もう一方に重さが寄ります。ずれた瞬間がいちばん危ないです。

持ち上げる　声を出す

力を入れる瞬間に息を止めると、体に負担がかかります。声を出すほうが、力も合図も伝わります。

黙って持ち上げるのが、いちばん息が合いません。

運ぶ　速さを合わせる

前の人が速いと、後ろが引っぱられます。前の人が、後ろに合わせてください。

運ぶ　前の人が見る

後ろの人は進む先が見えません。段差や曲がり角は、前の人が声で伝えます。

運ぶ　声を切らさない

黙って運ぶと、止まるときにずれます。止まる、下ろす、回る。そのたびに声を出してください。

音が大きい場所では

声が通りません。合図の形を決めておくか、見える位置を保ってください。

運ぶ　途中で止まってよい

持ち切れないと感じたら、その場で言います。我慢して進むと、落とします。

置ける場所まで、と最初に決めておくと言い出しやすくなります。

置く　下ろす合図もそろえる

上げるときと同じで、下ろすときもずれます。置く直前がいちばん気が緩みます。

置く　指を挟まない

下ろす瞬間に、手が下敷きになります。持つ位置を、下ろす前に確かめてください。

置く　安定するまで手を離さない

片方が先に離すと、倒れます。「離すよ」と言ってから離してください。

体格が違う相手と組むとき

背の高さが違うと、重さが片方に寄ります。持つ高さを、低いほうに合わせてください。

初めての相手と組むとき

やり方が違って当たり前です。持つ前に、合図の形だけは合わせてください。

言葉が通じにくい相手と

数だけは通じます。指で示しながら数えると、合図として使えます。

道具を使えるなら使う

運ぶための道具があるなら、人手より先に道具です。ある場所を、入ってすぐ覚えてください。

使い方を教わっていないなら、先に聞いてください。

雨の日と濡れた床

持っているときに滑ると、避けられません。床が濡れているなら、拭いてから運んでください。

三人以上のとき

人数が増えるほど、合図を出す人を決める意味が大きくなります。全員が同じ人を見る形にしてください。

持ったあとに人が来たら

通路で人とすれ違うとき、無理に避けようとすると崩れます。止まって、相手に通ってもらってください。

まとめ

道を見て、置き場所を決め、合図を出す人を一人にする。重さより、息を合わせることのほうが安全に効きます。