陰口が聞こえてきたとき｜巻き込まれない距離の取り方

人が集まる場所には、その場にいない人の話が出ます。聞こえてしまったときにどうするかは、先に決めておくほうが楽です。

どこにでもあるものとして扱う

無くそうとすると、こちらが疲れます。ある前提で、自分がどう立つかだけを決めてください。

最初の反応が、その後を決める

聞いた瞬間にうなずくと、同じ側にいることになります。否定しなくてよいので、足さないでください。

その場を離れる形を持っておく

用事があると言って動くだけで足ります。離れる理由を毎回考えなくてよいように、一つ決めておくと使えます。

相づちの代わりに使える言葉

そうなんですね、で止めておく。同意にも否定にもならない返し方があると、続きにくくなります。

自分のことを言われていたとき

その場で問い詰めても、たいてい良くなりません。一度持ち帰って、事実かどうかを分けてください。

事実と、言い方を分ける

言い方は乱暴でも、中身が当たっていることがあります。直せることだけ拾って、あとは置いておく形が現実的です。

直す必要のないもの

好みや性格の話は、直すものではありません。合わせようとすると、際限がなくなります。

言い返さない

同じ形で返すと、次からは自分が言う側として見られます。持ち場での立ち位置は、そこで決まっていきます。

誰に持っていくか

同じ持ち場の人に話すと、また回ります。持ち場の外にいる人に持っていくほうが、広がりません。

記録が要る場合

繰り返し続くなら、いつ、どこで、何を言われたかを残してください。記憶だけで話すと、相談したときに扱いが難しくなります。

度を越えているとき

仕事に差し支える、または人前で繰り返される段階になったら、それは陰口ではありません。相談できる窓口へ持っていく段階です。

話を運んでくる人との距離

教えてくれる人は、こちらの話も運びます。親切に見えても、同じ量だけ流れていきます。

寮で同じ人と会うとき

働く場所と住む場所が近いと、離れにくくなります。部屋に持ち込まない、と決めておくだけでも違います。

自分が言う側にならない

疲れているときほど、口が軽くなります。その場にいない人の話は、しないと決めておくのがいちばん簡単です。

新しく入った人へ

最初のうちは、誰が誰と近いのかが分かりません。分かるまでは、どちらにも寄らないでいるほうが安全です。

気にしすぎない練習

全部を受け取ると、続きません。持ち場を出たら考えない、という区切りが要ります。

相手のいないところで決めない

聞いた話だけで、その人への接し方を変えないでください。自分で見た分だけを材料にすると、判断がぶれません。

持ち場が変われば、顔ぶれも変わる

今の組がずっと続くわけではありません。いま近い人に合わせて動くと、あとで身動きが取れなくなります。

作業のことなら、本人に言う

やり方が困るなら、それは陰口ではなく相談です。本人か、その組を見ている人に、その場で言ってください。

言われている人が近くにいたら

助ける必要はありませんが、話を続けさせないことはできます。話題を変えるだけで、その場は終わります。

自分が原因を作っていないか

受け渡しが雑になっていると、話は出やすくなります。手順を戻すだけで消えることもあります。

疲れている時期は響く

同じ言葉でも、体が弱っていると刺さります。眠れているかどうかを先に見てください。

外に話せる相手を持つ

働く場所の外に一人いると、持ち帰らずに済みます。同じ持ち場の人だけに話すと、必ず戻ってきます。

言われなくなる時期が来る

新しく入る人がいれば、話題はそちらへ動きます。いま向いているのは、たまたま自分だというだけのことが多いです。

まとめ

足さない、離れる、持ち帰る、外に相談する。この四つを順に使えば、たいていの場面は巻き込まれずに済みます。