花粉とアレルギー｜移り住んだ土地で出る季節の不調

移り住んだ年に、いままで無かった不調が出ることがあります。珍しいことではありません。

土地が変わると体も変わる

まわりに生えている木も、空気の湿り方も違います。出る人もいれば、逆に楽になる人もいます。

どちらになるかは、住んでみないと分かりません。

春の時期

目のかゆみ、鼻の詰まり、くしゃみ。働きながらだと、集中が切れて危ないことがあります。

働くうえでの危なさ

くしゃみで手元が狂う、目がかすんで見落とす。安全にかかわるので、我慢する話ではありません。

つらいときは、早めに職場へ伝えてください。

薬を使うとき

眠くなるものがあります。働く前に初めて飲むのは避けてください。

合うかどうかは人によります。医療にかかって選ぶのがいちばん確実です。

持病がある人へ

移る前に、主治医へ相談しておいてください。紹介の紙をもらっておくと、こちらで診てもらうときに早く進みます。

飲み続けている薬

切らさないよう、移る前に受け取っておきます。同じものが出るまでに日数がかかることがあります。

マスクの扱い

働く場所によって、身につけてよいものが決まっています。自分の判断で付け替えないでください。

症状がつらいときは、まず職場に相談するのが順番です。

初夏から夏

湿りと暑さで、肌の調子を崩す人がいます。汗をかいたまま放っておかないことです。

秋の時期

春とは違うものに反応する人がいます。春に平気でも、秋に出ることがあります。

冬の乾燥

暖房を使うと、部屋が乾きます。のどや肌に出ます。洗濯物を部屋に干すだけでも和らぎます。

寮の部屋でできること

持ち込まない、ためない、掃除する。この三つが基本です。

外に干すか、中に干すか

症状が出る時期は、中に干すほうが楽になる人がいます。試して、自分に合うほうを選んでください。

玄関で落とす

外から持ち込むものを、部屋の中に入れないことです。上着をはたく癖を付けるだけで違います。

寝具を清潔に保つ

眠っている時間はいちばん長く触れています。季節の変わり目に洗ってください。

換気と掃除

締め切ったままだと、部屋の中にたまります。短い時間でも、空気を入れ替えてください。

働く場所での備え

使ってよい道具や身につけてよいものは、職場によって決まりがあります。勝手に判断せず、聞いてから使ってください。

目を守る

保護のためのものを使う場面があります。症状があるときは、余計に外したくなります。そこは外さないでください。

肌に出る場合

汗と乾燥のどちらでも荒れます。働く場所で使う道具が合わないこともあります。

ひどくなる前に、職場と医療の両方に相談してください。

体調の記録を取る

いつから、どんなときに出たか。診てもらうときに、これがあると話が早いです。

掃除の道具を持つ

寮の部屋は狭いぶん、たまるのも早いです。小さな掃除の道具を一つ置いておくだけで、続けられます。

働いた日でも、短い時間で終わる形にしておくのがこつです。

眠りが浅くなる

鼻が詰まると、眠りの質が落ちます。働く体に響くので、放っておかないでください。

食べ物で出る場合

土地が変わると、口に入るものも変わります。合わないものがあるなら、職場にも伝えておいてください。

移って楽になる人もいる

前の土地で出ていた症状が、こちらでは出ない人もいます。悪い方向ばかりではありません。

一年で分かる

四つの季節を越すと、自分に何が出るかが見えます。最初の一年は、記録を取りながら過ごしてください。

家族に聞いておく

同じ体質が出ることがあります。家族に出ている人がいるなら、参考になります。

まとめ

出るかどうかは住んでみないと分かりません。出たら我慢せず、記録を取って医療にかかる。それがいちばん早く落ち着きます。